こんにちは！
暖かくなってテンションが上がっている村上です！

頭皮のマッサージをすると髪だけでなくお顔にも嬉しい効果があるってご存知でしたか？

若々しさのポイントで髪のキレイさは
とても大切ですよね！
キレイな髪を保つには、頭皮のコリをほぐして血行を良くすること。

まず、頭皮のコリの原因は
ストレス、不規則な食生活、姿勢の悪さ、
寝不足など様々あります。

頭皮の血行が悪くなり地肌のコリにつながります。

頭皮のコリをほぐすとどんな嬉しい効果があるか説明していきますね。
血行が良いと頭皮が健康になり、元気な髪が生えてくる。
脱毛、薄毛、白髪などの予防にもなる。
というのは一般的に知られていますよね。

さらにこんな効果も！
お顔のたるみを防ぐ効果もあり、
頭皮のコリをほぐすことでお顔の表情も明るくなるんですよ。

頭皮マッサージって良いことだらけですね。

では、自宅でできるマッサージ方法をご紹介します！
①耳後ろ、こめかみを指の腹でゆっくりほぐしていきます。
②手を広げて地肌を掴むように持ち上げ、
頭のてっぺんに向かってゆっくり引き上げます。
これは、フェイスラインのたるみを予防してくれます。
③再び指の腹で首の後ろをほぐしていきます。

お風呂上がりに３分～５分程度で良いので
是非毎日続けて見てください！
気持ち良くなりますし、疲労回復、お顔のリフトアップ、アンチエイジングにもつながりますよ。

また、自分へのご褒美として美容室でヘッドスパをしてみるのも良いかもしれませんね。

日進市 美容室 ファンビリの村上でした！